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健康小筆記

日常常見湯品熱量解析！遵循 5 招健康喝湯

潘盈臻 營養師 | 2023-05-15
  湯品的熱量來自食材及調味料，今天就來介紹我們日常生活⋯
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【牛奶知識懶人包】牛奶熱量、營養、好處、壞處一次看懂，推薦給爸媽看

方慈聲 營養師 | 2023-05-14
  許多人的童年記憶，應該是每天一瓶鮮奶或是羊奶吧？但為⋯
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多款麵類熱量大公開！推薦 5 招健康秘訣健康吃麵

廖育琦 研發長 | 2023-05-12
  你是屬於傳統米飯愛好者? 還是麵食主義者呢? ⋯
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山藥熱量高嗎？山藥5大功效+好處全解析，但這類人不能吃

潘盈臻 營養師 | 2023-05-11
  每年進入秋冬季，讓人聯想到秋冬季的食材之一就是山藥。⋯
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吃仙草的壞處原來是這一項？仙草茶有哪些功效？仙草凍的熱量同步大公開！

方慈聲 營養師 | 2023-05-08
  以國民美食的角度，仙草可說是一年四季都能享用的美食。⋯
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白飯熱量很高？營養師告訴你一碗白米飯的秘密

廖育琦 研發長 | 2023-05-08
  飯，是亞洲人普遍食用的主食。除了白飯之外，還有糙米飯⋯
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