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健康小筆記

釋迦的營養價值、產季與熱量全攻略

廖育琦 研發長 | 2023-05-06
  釋迦常被做為送禮的水果，有「釋釋皆迦」的諧音。釋迦作⋯
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鳳梨熱量低還有3大好處！大部分人都要看，營養師教你這樣健康吃鳳梨

潘盈臻 營養師 | 2023-05-05
  你喜歡吃鳳梨嗎？鳳梨味道酸甜、多汁消暑，是台灣春夏時⋯
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拉麵熱量總是出乎預料？7種健康享用小撇步分享

廖育琦 研發長 | 2023-05-04
  拉麵向來是深受台人喜愛的異國料理，無論濃郁或清爽湯頭⋯
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毛豆=黃豆？毛豆營養、熱量、好處、缺點一次看懂，推薦給素食、健身者

潘盈臻 營養師 | 2023-05-01
  富含蛋白質的食物有許多種，舉凡蛋、魚、肉、黃豆等，皆⋯
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滷肉飯熱量有多高？雞肉飯、控肉飯等國民美食熱量，如何控制？

潘盈臻 營養師 | 2023-05-01
  台灣小吃眾多，光是飯類選擇就有百百種，每一樣都別具風⋯
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