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健康小筆記

牛肉所含的熱量與蛋白質知多少？一次看懂牛排各部位營養素

潘盈臻 營養師 | 2023-05-20
  牛肉的營養價值豐富，不僅是良好的蛋白質來源，更含有豐⋯
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生吐司是什麼？與一般吐司的差別是？生吐司熱量、作法、食譜、怎麼吃一次看懂

廖育琦 研發長 | 2023-05-19
  從日本引進的生吐司在台灣已掀起一片熱潮，外觀方正、吃⋯
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【酪梨功效禁忌懶人包】酪梨熱量高但營養更多，營養師推薦你這麼吃！

潘盈臻 營養師 | 2023-05-17
  台灣位於亞熱帶地區，良好的氣候環境之下，孕育出許多水⋯
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馬鈴薯的熱量、益處、功效一次看懂！

陳怡妤 營養師 | 2023-05-17
  馬鈴薯是常在西餐中入菜的食材，無論是燉煮、煎烤的方式⋯
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【百香果功效懶人包】熱量、營養、壞處一次看懂

王思晴 營養師 | 2023-05-17
  常常有人問我哪種水果最好，我總是回答「台灣是⋯
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綠花椰菜功效有哪些？營養價值、熱量、怎麼吃一次跟你說

潘盈臻 營養師 | 2023-05-16
  你知道嗎？在眾多蔬果當中，綠花椰菜可說是蔬菜界中的翹⋯
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