健康小筆記

【芒果功效懶人包】一次看懂芒果熱量、營養、好處壞處

廖育琦 研發長 | 2023-09-27
  芒果是一種熱帶水果，起源於印度，廣泛種植於亞洲、中東⋯
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一根香蕉熱量約為多少？空腹可以吃香蕉？一次看懂香蕉熱量、功效、營養價值

方慈聲 營養師 | 2023-09-20
  香蕉是家喻戶曉的水果，因為方便攜帶又香甜美味，所以愛⋯
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薯條熱量高嗎？一次看懂「炸薯條、地瓜薯條」熱量，要低負擔就要這樣吃！

方慈聲 營養師 | 2023-08-28
  薯條可以說是紅遍全球的馬鈴薯點心，甚至發展出了各種不⋯
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國民蔬果——高麗菜熱量有多少？營養、功效好處與禁忌大釐清

方慈聲 營養師 | 2023-06-17
  相信高麗菜應該很常出現在你我的餐盤中。其實在亞洲的飲⋯
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常見豆腐熱量一次看！原來「這款」豆腐的熱量出乎預料

李依縉 營養師 | 2023-06-07
  近期鬧得沸沸揚揚的雞蛋荒，使許多人決定食用豆腐來取代⋯
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燒餅熱量究竟多高？營養師建議 6 點健康吃燒餅

潘盈臻 營養師 | 2023-06-05
  「燒餅」酥脆餅皮的口感很是爽快，不僅是傳統的中式早餐⋯
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