健康小筆記

吃芭樂會影響消化？一次看懂「芭樂」的5大功效好處、熱量、副作用、怎麼吃最好

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  芭樂在台灣常見的俗名有番石榴、拔仔、扒仔、朳仔、那拔⋯
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玉米沒你想像中簡單，營養師揭密「玉米」熱量、營養、好處、禁忌、挑法

潘盈臻 營養師 | 2024-12-03
  你是否也喜歡黃澄飽滿、香甜可口的玉米呢？玉米的種類繁⋯
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鹹水雞熱量總整理！營養師推薦 3 大吃法健康享受鹹水雞

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  鹽水雞是許多人外食或宵夜的選擇，不僅方便、吃起來清爽⋯
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葵瓜子吃太多會怎樣？一次看懂「葵瓜子」熱量、好處、壞處、食用方式

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  葵瓜子（Sunflower seeds）是市面上常見⋯
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柚子不能和什麼一起吃？營養師：柚子好處多多，但要注意熱量

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  每年中秋佳節正逢柚子盛產的季節，家中總會有一箱箱吃不⋯
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木瓜的好處與壞處有哪些？一次看懂「木瓜」的熱量、營養價值、生產季節、功效和副作用

方慈聲 營養師 | 2024-12-03
  木瓜屬於番木瓜科，是一種多年生草本果樹，原產於熱帶美⋯
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