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健康小筆記

一片吐司熱量多高？營養師詳細揭開「白吐司、全麥吐司、巧克力吐司」等吐司總熱量

潘盈臻 營養師 | 2024-12-03
  早安，今天早餐吃什麼？ 吐司是很多人的早餐首選⋯
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臭豆腐熱量大揭密！「清蒸」和「炸」的臭豆腐熱量，原來差異那麼大？

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  身為臺灣人，大多數民眾應該都吃過臺灣最具代表性的小吃⋯
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餐桌上常見的「豆芽菜」營養價值特別高！你知道豆芽菜有什麼好處、壞處、熱量嗎？

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  豆芽菜即為豆子的芽，包括黃豆芽、黑豆芽、綠豆芽及豌豆⋯
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空心菜有何營養價值？一次看懂「空心菜」熱量、好處、禁忌

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  空心菜為台灣常見的蔬菜類之一，又名為蕹菜、台語稱作為⋯
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【紅蘿蔔功效與禁忌懶人包】紅蘿蔔低熱量高營養成分，營養師推薦你這樣吃！

李依縉 營養師 | 2024-08-14
  紅蘿蔔是相當普遍的食材，營養豐富，也因為亮眼的橘紅色⋯
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營養師告訴你5大紅豆功效，分析紅豆熱量，教你怎麼吃！

李依縉 營養師 | 2024-06-30
  一顆顆紅色小豆子，是台灣眾多菜餚食譜中的重要食材，不⋯
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