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健康小筆記

吃貨必看！雞排熱量有多少？這樣料理雞排也可以很健康

廖育琦 研發長 | 2025-03-26
  雞排可以說是台灣人最喜愛的食物之一，不論是煎⋯
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蝦子蛋白質有多少？一次了解蝦的熱量與健康好處

李依縉 營養師 | 2025-03-25
  海鮮是相當受歡迎的食材類別，包含了眾多品項。⋯
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鮭魚蛋白質為多少？熱量高嗎？一次看懂鮭魚全部營養！

李依縉 營養師 | 2025-03-12
鮭魚是台灣相當常見的海鮮類食物之一，香氣十足、含有濃郁油脂香味，⋯
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吃起司有6大好處！起司種類、熱量怎麼看？吃太多有壞處嗎？

李依縉 營養師 | 2024-12-31
  只要有起司的食物，濃郁的香氣就會從遠方撲鼻而來，各式⋯
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豬皮熱量到底多高？有功效嗎？吃豬皮的壞處有哪些？

李依縉 營養師 | 2024-12-30
  豬皮為台灣常見的小吃之一，不論是口感 Q 彈的滷豬皮⋯
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小番茄一天可以吃多少？熱量高嗎？一次看懂「小番茄」營養、產季、好處

廖育琦 研發長 | 2024-12-04
  小番茄是台灣常見的水果之一，市面上品種繁多，形狀、顏⋯
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