健康小筆記

巴西莓是什麽？功效、營養組成、副作用一次看懂

方慈聲 營養師 | 2023-05-09
  在巴西，有一個具有高度營養價值的水果很受當地人的喜愛⋯
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石蓮花功效有哪些？營養成分、食用方法、禁忌（注意事項）一次看懂

方慈聲 營養師 | 2023-05-09
  講到石蓮花許多人會直接聯想到盆栽植物，但是你知道石蓮⋯
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一天「鈉攝取量」多少不過量？12種食物「隱藏鈉含量」報你知

陳怡妤 講師 | 2023-05-08
  你是否有過經驗前一天吃了泡麵、火鍋或是其他宵夜，第二⋯
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山苦瓜是苦瓜之王？一次看懂山苦瓜功效、營養成分、禁忌、料理

廖育琦 研發長 | 2023-05-08
  俗話說「吃苦當吃補」首先讓我們聯想到的是蔬菜：苦瓜。⋯
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【肉桂功效懶人包】3大機能成分提供10種功效，營養師推薦給「全年齡」族群

方慈聲 營養師 | 2023-05-08
  肉桂特殊的香氣，以及帶點辛口又有點甘苦的濃郁，讓喜歡⋯
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仙楂（山楂）3大功效不得不知！所有人都要了解的「山楂」秘密

陳怡妤 講師 | 2023-05-08
  你吃過仙楂（山楂）嗎？通常看到的型式都是中藥行製作成⋯
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