健康小筆記

拉麵熱量總是出乎預料?7種健康享用小撇步分享

  拉麵向來是深受台人喜愛的異國料理,無論濃郁或清爽湯頭⋯
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橄欖的5大功效不得不知!有壞處嗎?與黑橄欖有什麼差別?

  說到橄欖,大家應該會聯想到地中海飲食總會附上一小碟醃⋯
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苦瓜胜肽何時吃最佳?飯前和飯後吃有何差異?

  講到『吃苦當吃補』,如果對應常見蔬菜,很多人直接想到⋯
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泛酸(維生素B5)是什麽?功效、食物來源一次看懂

  B群當中,著名的成分有 B12、B6、葉酸⋯
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【鳳梨酵素的5大功效】何時吃、怎麼吃最好?

  鳳梨是台灣盛產的水果之一,酸甜可口又清爽,但有部分人⋯
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白藜蘆醇的功效、食物來源有哪些?營養師推薦這樣吃

  葡萄皮中有一個營養元素很重要,它是「白藜蘆醇⋯
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