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健康小筆記

魚油什麼時候吃最好？早上還是晚上、睡前能不能吃一次搞懂

廖育琦研發長 | 2026-04-15

手邊⋯ 手邊的魚油到底魚油什麼時⋯

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薑黃是什麼？功效、吃法與薑黃素差別一次看懂

廖育琦研發長 | 2026-03-13

在現代日常保養中，許多人⋯ 在現代日常保養中，許多人好奇薑黃是薑嗎？其實⋯

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苦瓜胜肽的功效有哪些？帶你一次了解副作用、適用族群與選購重點

廖育琦研發長 | 2025-11-07

近年⋯ 近年來苦瓜胜肽成爲大家補⋯

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益生菌是什麼？營養師告訴你功效、菌種與正確吃法

李依縉營養師 | 2025-02-08

想了解益生菌是什麼嗎？在步調緊湊的現代生活中，pro⋯ 想了解益生菌是什麼嗎？在步調緊湊的現代生活中，probiotics益生菌⋯

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羅伊氏乳酸桿菌是什麽？功效、起源、挑選方法、產品一次了解！

廖育琦研發長 | 2026-07-22

乳酸桿菌是被廣泛使用的益⋯ 乳酸桿菌是被廣泛使用的益生菌，全世界都能看到⋯

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保健食品可以一起吃嗎？魚油、B群、維他命C、D與鈣的搭配表一次看懂

廖育琦研發長 | 2026-07-21

早餐後想吃魚油、⋯ 早餐後想吃魚油、B群，晚餐再補維他命⋯

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