健康小筆記

維生素B3（菸鹼酸）5大功效、副作用一次告訴你！含有維他命B3的食物有哪些？

李依縉營養師 | 2025-03-06

現代人除了在乎健康之外，⋯ 現代人除了在乎健康之外，也在乎美容保養，如果⋯

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李依縉營養師 | 2025-03-05

甲殼素又稱幾丁質(chi⋯ 甲殼素又稱幾丁質(chitin)是一種天然的⋯

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李依縉營養師 | 2025-02-20

蛋白質是人類必需的營養素之一，其功能包括構成⋯ 蛋白質是人類必需的營養素之一，其功能包括構成人體的細胞、組織及器⋯

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李依縉營養師 | 2025-02-19

“雞蛋”是平常常見、⋯ “雞蛋”是平常常見、取得容易、價格便宜、⋯

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李依縉營養師 | 2025-02-19

近幾年，隨著植物性飲食的⋯ 近幾年，隨著植物性飲食的崛起，豌豆蛋白逐漸成⋯

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李依縉營養師 | 2025-02-19

想要補充蛋白質，優先想到⋯ 想要補充蛋白質，優先想到的不外乎是從豆腐、肉⋯

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