健康小筆記

全穀雜糧類有哪些？能提供什麼營養？在平日三餐中又能怎麼規劃？

陳怡妤營養師 | 2023-06-02

有許多人每餐都要吃到「飯或麵」作⋯ 有許多人每餐都要吃到「飯或麵」作為主食才有飽足感，全⋯

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陳怡妤營養師 | 2023-06-02

飲食控制還能再細分為質與量來討論⋯ 飲食控制還能再細分為質與量來討論。「質」是選擇的食物⋯

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王思晴營養師 | 2023-05-23

火鍋、麻辣燙、中菜合菜常常吃到的「冬⋯ 火鍋、麻辣燙、中菜合菜常常吃到的「冬粉」，近年來也常出現⋯

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陳怡妤營養師 | 2023-05-22

你喜歡吃辣嗎？我們用酸、甜、苦、⋯ 你喜歡吃辣嗎？我們用酸、甜、苦、辣來形容食物的味道，⋯

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方慈聲營養師 | 2023-05-22

講到「蘋果醋」的風潮，可說是從歐⋯ 講到「蘋果醋」的風潮，可說是從歐美國家流行過來的，從⋯

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方慈聲營養師 | 2023-05-19

隨著運動的風氣日益興盛，許多人開⋯ 隨著運動的風氣日益興盛，許多人開始了運動計畫，但對於⋯

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