健康小筆記

【低GI食物+低GI水果懶人包】跟著營養師這樣吃，才會維持健康！

方慈聲營養師 | 2023-05-18

常常聽到維持健康就要吃低&nbs⋯ 常常聽到維持健康就要吃低 GI ⋯

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廖育琦研發長 | 2023-05-17

你喜歡吃甜食嗎？尤其是蛋糕、麵包⋯ 你喜歡吃甜食嗎？尤其是蛋糕、麵包、糖果，好像有種特別⋯

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潘盈臻營養師 | 2023-05-15

湯品的熱量來自食材及調味料，今天⋯ 湯品的熱量來自食材及調味料，今天就來介紹我們日常生活⋯

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陳怡妤營養師 | 2023-05-15

「蛋白質」在每日飲食指南三大營養⋯ 「蛋白質」在每日飲食指南三大營養素中佔總熱量的 10⋯

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潘盈臻營養師 | 2023-05-14

大家都知道鈣質的重要，了解鈣有助⋯ 大家都知道鈣質的重要，了解鈣有助於維持骨骼與牙齒的正⋯

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李依縉營養師 | 2023-05-12

許多有益健康的飲食法不斷興起，其⋯ 許多有益健康的飲食法不斷興起，其中「無麩質」正是由歐⋯

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