健康小筆記

一天「鈉攝取量」多少不過量？12種食物「隱藏鈉含量」報你知

陳怡妤 講師 | 2023-05-08
  你是否有過經驗前一天吃了泡麵、火鍋或是其他宵夜，第二⋯
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山苦瓜是苦瓜之王？一次看懂山苦瓜功效、營養成分、禁忌、料理

廖育琦 研發長 | 2023-05-08
  俗話說「吃苦當吃補」首先讓我們聯想到的是蔬菜：苦瓜。⋯
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【肉桂功效懶人包】3大機能成分提供10種功效，營養師推薦給「全年齡」族群

方慈聲 營養師 | 2023-05-08
  肉桂特殊的香氣，以及帶點辛口又有點甘苦的濃郁，讓喜歡⋯
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仙楂（山楂）3大功效不得不知！所有人都要了解的「山楂」秘密

陳怡妤 講師 | 2023-05-08
  你吃過仙楂（山楂）嗎？通常看到的型式都是中藥行製作成⋯
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吃仙草的壞處原來是這一項？仙草茶有哪些功效？仙草凍的熱量同步大公開！

方慈聲 營養師 | 2023-05-08
  以國民美食的角度，仙草可說是一年四季都能享用的美食。⋯
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大蒜精何時吃最好？一次看懂蒜頭功效與禁忌（壞處）、營養成分

盧秋含 營養師 | 2023-05-08
  大蒜是我們在日常烹調中，不可或缺的調味香料，除了提味⋯
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