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健康小筆記

吃起司有6大好處！起司種類、熱量怎麼看？吃太多有壞處嗎？

李依縉 營養師 | 2024-12-31
  只要有起司的食物，濃郁的香氣就會從遠方撲鼻而來，各式⋯
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豬皮熱量到底多高？有功效嗎？吃豬皮的壞處有哪些？

李依縉 營養師 | 2024-12-30
  豬皮為台灣常見的小吃之一，不論是口感 Q 彈的滷豬皮⋯
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小番茄一天可以吃多少？熱量高嗎？一次看懂「小番茄」營養、產季、好處

廖育琦 研發長 | 2024-12-04
  小番茄是台灣常見的水果之一，市面上品種繁多，形狀、顏⋯
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波蘿蜜功效多多！一次看懂「波蘿蜜」營養、熱量、功效、吃法

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  你吃過波蘿蜜嗎？由於波蘿蜜在市面上並不常見，許多民眾⋯
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【水梨功效懶人包】一次看懂水梨熱量、營養、壞處（禁忌）、怎麼吃

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  台灣處於亞熱帶國家，盛產許多蔬菜水果！然而現代人生活⋯
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水餃熱量原來這麼高？掌握這4點也能健康吃水餃！

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  水餃是家家必備的平民美食，不僅美味方便又經濟實惠，且⋯
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