健康小筆記

柑橘生物類黃酮是什麽?特性、分類、功效、食物一次看懂

  柑橘類的食物中,有一種特別的營養素-生物類黃酮,值得⋯
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蔬菜熱量要算嗎?燙青菜熱量多高?燙青菜熱量表一次看懂

  健康飲食的觀念越來越普及,青菜中含有相當豐富的維生素⋯
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納豆雖臭但日本人特別愛!「納豆」究竟有何功效、壞處、營養價值,讓營養師跟你說

  具有臭味也能成為美食?日本人喜愛的納豆(Natto)⋯
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紅鳳菜不能跟什麼一起吃?不能加鹽吃?紅鳳菜其實有這些功效與禁忌!

  紅鳳菜的植物學名為 Gynura bicolor,又⋯
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枇杷對人體有5大好處!一起來看「枇杷」的盛產季節、功效、禁忌、食用方法

  枇杷是春季常見的水果,原產於中國東南地區,其果實為橙⋯
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你一定要知道的哈密瓜3大功效!一次看懂「哈密瓜」產季、熱量、品種、種植期及挑選方法

  說到夏季水果,少不了瓜類水果,今天來認識哈密瓜(英文⋯
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