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健康小筆記

營養師分享3大冬瓜料理，冬瓜這樣吃最營養！

廖育琦 研發長 | 2024-06-30
  冬瓜，學名 Benincasa hispida，是一⋯
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一顆梨子熱量=半份便當！？一次看懂「梨子」功效、品種、產季、副作用

李依縉 營養師 | 2024-06-29
  梨子品種多、口感香甜多汁，產季時受大人小孩喜愛，是相⋯
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花生的好處（功效）和壞處（副作用）有哪些？一次看懂「花生」的熱量和營養價值

廖育琦 研發長 | 2024-06-01
  花生是國人飲食中常見的食材，不僅可以做為喝茶、下酒時⋯
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泡菜怎麼吃最健康？一次看懂「泡菜」的好處與壞處、熱量及營養成分

李依縉 營養師 | 2024-06-01
  泡菜酸酸辣辣的滋味，成為熱門食品。不僅韓國發源地，就⋯
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橄欖油一天喝多少？一次看懂喝「橄欖油」功效、禁忌、可以高溫烹調嗎

李依縉 營養師 | 2024-06-01
  橄欖油以其促進健康的特性而聞名，橄欖樹原產於地中海，⋯
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納豆激酶何時吃？一次看懂「納豆激酶」功效及副作用，推薦給這3種人

陳怡妤 營養師 | 2024-05-01
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