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健康小筆記

9大高熱量食物是這些！降低攝取高熱量食物的 6 招技巧看這裡

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  説到「控制體重」，大家第一個會聯想到熱量赤字。很多人⋯
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一片吐司熱量多高？營養師詳細揭開「白吐司、全麥吐司、巧克力吐司」等吐司總熱量

潘盈臻 營養師 | 2024-12-03
  早安，今天早餐吃什麼？ 吐司是很多人的早餐首選⋯
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臭豆腐熱量大揭密！「清蒸」和「炸」的臭豆腐熱量，原來差異那麼大？

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  身為臺灣人，大多數民眾應該都吃過臺灣最具代表性的小吃⋯
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龍鬚菜要怎麼處理？聽說有毒？一次看懂「龍鬚菜」營養價值、好處、壞處

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  龍鬚菜是佛手瓜的嫩芽，其學名為「隼人瓜苗」，因其帶有⋯
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餐桌上常見的「豆芽菜」營養價值特別高！你知道豆芽菜有什麼好處、壞處、熱量嗎？

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  豆芽菜即為豆子的芽，包括黃豆芽、黑豆芽、綠豆芽及豌豆⋯
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空心菜有何營養價值？一次看懂「空心菜」熱量、好處、禁忌

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  空心菜為台灣常見的蔬菜類之一，又名為蕹菜、台語稱作為⋯
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