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健康小筆記

核桃每天可以吃多少？一次看懂「核桃」功效與禁忌

廖育琦 研發長 | 2024-10-24
  核桃被譽為四大堅果之一，想必大家都有吃過核桃，但您真⋯
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腰果一天能吃幾顆？吃太多又會怎樣？一次看懂「腰果」的功效和壞處

廖育琦 研發長 | 2024-10-24
  腰果是日常生活中相當常見的堅果類之一，外型彎彎討喜、⋯
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【紅蘿蔔功效與禁忌懶人包】紅蘿蔔低熱量高營養成分，營養師推薦你這樣吃！

李依縉 營養師 | 2024-08-14
  紅蘿蔔是相當普遍的食材，營養豐富，也因為亮眼的橘紅色⋯
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仙人掌果實可以吃嗎？一次看懂「仙人掌果實」功效、食用方式、種植方法

李依縉 營養師 | 2024-08-14
  仙人掌果（Opuntia ficus-indica ⋯
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明日葉怎麼吃？一次看懂「明日葉」功效、禁忌（副作用）、營養成分

廖育琦 研發長 | 2024-08-14
  由於現代人生活忙碌，許多外食族及忙碌上班族皆有飲食不⋯
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油菜花的花可以吃嗎？一次看懂「油菜花」營養、功效、禁忌、料理

李依縉 營養師 | 2024-08-14
  油菜在台灣是相當常見的綠色蔬菜，油菜葉片呈深綠色、外⋯
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