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健康小筆記

MSM是什麽？功效、副作用一次看懂

潘盈臻 營養師 | 2024-12-03
  你聽過 MSM 嗎？MSM&nb⋯
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乳糖不耐、不喝牛奶必看！營養師揭開「燕麥奶好處、熱量、成分、壞處」

方慈聲 營養師 | 2024-12-03
  燕麥奶的風潮從歐美國家吹進亞洲區域，現在幾乎在各大咖⋯
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紫蘇功效與禁忌（注意事項）有哪些？紫蘇葉、紫蘇油知識總整理！

王孟君 中醫師 | 2024-12-03
  本文獲取同意並轉載自：台北/林口/桃園長庚王孟君中醫⋯
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碳水化合物是什麽？營養師告訴你食物有哪些，要健康體態就要這樣吃

王思晴 營養師 | 2024-12-03
  碳水化合物究竟是好人還是壞人，不吃澱粉可以調整體態嗎⋯
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被譽為「生命之果」！營養師告訴你「無花果功效」及怎麼吃，全年齡層都必看

盧秋含 營養師 | 2024-12-03
  無花果有「生命之果」之稱，歷史悠久，雖然在台灣比較少⋯
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牛蒡不能和什麼一起吃？牛蒡的功效與禁忌一次看懂

潘盈臻 營養師 | 2024-12-03
  牛蒡是什麽？有哪些營養成分及功效？牛蒡不能和什麼一起⋯
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