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健康小筆記

【卵磷脂功效懶人包】6大全年齡好處，推薦給不只需要哺乳的女性

陳怡妤 講師 | 2024-12-03
  卵磷脂是被譽為與蛋白質及維生素並列的「第三營⋯
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銀杏功效遭質疑？一次看懂吃「銀杏」功效、禁忌、怎麼吃、什麼時間吃最好

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  說到銀杏，你可能不知道長什麼樣子，但周圍有人忘東忘西⋯
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阿拉伯糖究竟是不是糖？阿拉伯糖功效、缺點（副作用）、吃法一次看懂

方慈聲 營養師 | 2024-12-03
  隨著健康意識抬頭，大家漸漸少吃甜食，甚至吃甜食也會注⋯
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黑芝麻可以天天吃嗎？黑芝麻的功效和壞處（副作用）一次看懂

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  芝麻雖然小小一顆，但當中的營養豐富，可以用於烘焙以及⋯
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【水梨功效懶人包】一次看懂水梨熱量、營養、壞處（禁忌）、怎麼吃

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  台灣處於亞熱帶國家，盛產許多蔬菜水果！然而現代人生活⋯
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水餃熱量原來這麼高？掌握這4點也能健康吃水餃！

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  水餃是家家必備的平民美食，不僅美味方便又經濟實惠，且⋯
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