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健康小筆記

「夏威夷豆」功效與禁忌一次看！ 一天吃多少？什麼人不能吃？

廖育琦 研發長 | 2025-06-12
你也喜歡嘴饞時來點香脆可口的堅果嗎? 隨著健康意識抬頭，許多民眾會選⋯
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松子有副作用嗎？一次看懂「松子」功效與禁忌

李依縉 營養師 | 2025-06-12
松子屬於六大類食物中"油脂與堅果種子類"其中的一⋯
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榛果功效與禁忌一次看！營養師解析：榛果與夏威夷豆的差別是什麼？

李依縉 營養師 | 2025-06-11
  榛果（Hazelnut），又稱做榛子，是榛屬⋯
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NMN是什麼？營養師解析3大功效、怎麼吃？有沒有副作用

李依縉 營養師 | 2025-05-09
  在現代生活中，大家對於健康的意識逐漸提高，隨⋯
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冬蟲夏草是什麼？一次搞懂冬蟲夏草的功效與禁忌！

李依縉 營養師 | 2025-05-09
  「冬蟲夏草」是書籍、電視上、中醫藥方中常聽到⋯
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穀胱甘肽4大常見迷思！怎麼吃最有效？要跟維他命C一起吃？營養師完整解答！

廖育琦 研發長 | 2025-05-08
  穀胱甘肽是近幾年最夯的保健品，主打養顏美容、⋯
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