健康小筆記

豬皮熱量到底多高?有功效嗎?吃豬皮的壞處有哪些?

  豬皮為台灣常見的小吃之一,不論是口感 Q 彈的滷豬皮⋯
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苜宿芽要洗嗎?有什麼功效和缺點(禁忌)?

  近年全民健康意識抬頭,人們對於飲食越來越挑惕,而「苜⋯
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植物固醇是什麽?一次看懂「植物固醇」功效、壞處、建議攝取量

  植物固醇在國外較為風行,由於植物固醇在吸收、代謝過程⋯
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飽和、不飽和脂肪酸怎麼區分?好處有哪些?正確吃對「這些油」才能維持健康!

  脂質為重要的熱量來源之一,並且可提供充足的脂肪酸,脂⋯
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晶亮健康、養顏美容!4大葡萄籽的功效,營養師告訴你怎麼吃最好!

  現今,食材廢棄物的再利用蔚為一股風潮,將不吃的果皮、⋯
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糯米椒不辣而且有大量維生素C!糯米椒有哪些營養?有壞處嗎?簡單介紹三道料理!

  糯米椒外觀如同綠色的辣椒,讓怕辣的人退避三舍,心想:⋯
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