健康小筆記

木瓜的好處與壞處有哪些?一次看懂「木瓜」的熱量、營養價值、生產季節、功效和副作用

  木瓜屬於番木瓜科,是一種多年生草本果樹,原產於熱帶美⋯
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澱粉類食物一定要攝取嗎?可以取代澱粉的主食有哪些?一次看懂澱粉類食物的重要性

  澱粉是一種多醣類,也是飲食中最主要的碳水化合物,廣泛⋯
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南非醉茄何時吃?睡前吃最好?一次看懂「南非醉茄」功效、禁忌(副作用)

  對於「南非醉茄」你可能不熟悉,但「印度人蔘」你也許聽⋯
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MSM是什麽?功效、副作用一次看懂

  你聽過 MSM 嗎?MSM&nb⋯
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乳糖不耐、不喝牛奶必看!營養師揭開「燕麥奶好處、熱量、成分、壞處」

  燕麥奶的風潮從歐美國家吹進亞洲區域,現在幾乎在各大咖⋯
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紫蘇功效與禁忌(注意事項)有哪些?紫蘇葉、紫蘇油知識總整理!

  本文獲取同意並轉載自:台北/林口/桃園長庚王孟君中醫⋯
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