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健康小筆記

紅石榴汁什麼人不能喝？一次看懂紅石榴/紅石榴汁功效及副作用，推薦給愛養顏美容的人

方慈聲 營養師 | 2024-12-03
  顆顆晶瑩紅潤的果實是許多人對紅石榴的深刻印象，也被印⋯
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芋頭功效與禁忌有哪些？熱量高嗎？一次看懂芋頭的營養價值

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  芋頭是亞洲及拉丁美洲常見的主食，可作為鹹食入菜，也可⋯
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槲皮素是什麽？功效、食物、攝取量、族群一次看懂！

潘盈臻 營養師 | 2024-12-03
  隨著科技越來越發達，許多自然界中對於健康有益⋯
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奇異果一天吃幾顆？「奇異果的功效好處與禁忌」分享給愛吃奇異果的你

陳怡妤 講師 | 2024-12-03
  根據衛福部「每日飲食指南」建議一天至少攝取 ⋯
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【補鐵食物排行榜】6大含鐵食物+6大類食物之含鐵量，一次跟你說！

方慈聲 營養師 | 2024-12-03
  我們日常飲食中要攝取到多元的營養素，其中之一便是補充⋯
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吃「原型食物」好處多多！原型食物有哪些？營養師規劃2日菜單

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  養生風氣興起的世代，越來越多人開始注重健康，逐漸擺脫⋯
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