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健康小筆記

一片吐司熱量多高？營養師詳細揭開「白吐司、全麥吐司、巧克力吐司」等吐司總熱量

潘盈臻 營養師 | 2024-12-03
  早安，今天早餐吃什麼？ 吐司是很多人的早餐首選⋯
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魚肝油是什麽？功效有哪些？推薦這4種人必看！

陳怡妤 講師 | 2024-12-03
  魚肝油與魚油常常被混淆，兩者僅一字之差，營養成分卻截⋯
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臭豆腐熱量大揭密！「清蒸」和「炸」的臭豆腐熱量，原來差異那麼大？

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  身為臺灣人，大多數民眾應該都吃過臺灣最具代表性的小吃⋯
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鈣鎂錠什麼時候吃最好？是否也能幫助入睡？

陳怡妤 營養師 | 2024-12-03
  補充礦物質及維生素的營養觀念已相當普遍，即使出現了這⋯
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牛磺酸功效有哪些？食物來源、副作用一次看懂

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  大家在尋找能量飲料和 B群保健食品的時候，⋯
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龍鬚菜要怎麼處理？聽說有毒？一次看懂「龍鬚菜」營養價值、好處、壞處

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  龍鬚菜是佛手瓜的嫩芽，其學名為「隼人瓜苗」，因其帶有⋯
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