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健康小筆記

【黑豆漿功效懶人包】3大全年齡好處，分享給不只乳糖不耐的族群

方慈聲 營養師 | 2024-12-03
  隨著健身風氣日漸盛行，帶起大家開始注意到蛋白質補充的⋯
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鹹水雞熱量總整理！營養師推薦 3 大吃法健康享受鹹水雞

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  鹽水雞是許多人外食或宵夜的選擇，不僅方便、吃起來清爽⋯
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3種「檸檬水做法」讓營養師教你！什麼時候喝最好？功效禁忌一覽

陳怡妤 營養師 | 2024-12-03
  許多漂亮女星的保養秘笈都強調內外兼修，外在的保養不用⋯
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生酮飲食可以吃什麼？「一週菜單」讓營養師幫你規劃！

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  生酮飲食近年來相當火紅，常與健康連結在一起，有一段時⋯
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紅毛丹怎麼吃？一次看懂「紅毛丹」營養、功效及禁忌

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  紅毛丹（英文、馬來語：Rambutan），原產地是馬⋯
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椰子水「這3個時間」喝最好！還有不能不知的4大功效

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  盛夏的海灘上，人人手持著一顆椰子，一邊喝著沁涼的椰子⋯
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