健康小筆記

維生素A是什麼？這些食物含最多維生素A！營養師告訴你每日建議攝取量

李依縉 營養師 | 2025-04-24
維生素的種類很多，舉凡像水溶性的B群、維生素C；脂溶性的維生素Ａ、Ｄ、Ｅ⋯
閱讀更多 ->

營養師推薦維生素D有哪些？特別點名素食者必看 ！

李依縉 營養師 | 2025-04-17
  隨著我們的生活漸漸以室內取代室外，推薦維生素⋯
閱讀更多 ->

BCAA是什麼？健身新手必看，BCAA功效、副作用、什麼時候吃？

廖育琦 研發長 | 2025-03-26
  隨著現代人對健康的重視，健身和運動的風氣逐漸⋯
閱讀更多 ->

鷹嘴豆一天吃多少最健康？專業營養師解答鷹嘴豆功效與禁忌

李依縉 營養師 | 2025-03-26
  鷹嘴豆又稱雞豆、雪蓮子，起源於中東，已有七千⋯
閱讀更多 ->

維持窈窕者的海鮮首選是鯖魚？！鯖魚營養價值、熱量、料理方式完整解析

李依縉 營養師 | 2025-03-26
鯖魚是常見於日本料理、燒烤的食材。其實惠的價格、豐富的蛋白質、富⋯
閱讀更多 ->

吃貨必看！雞排熱量有多少？這樣料理雞排也可以很健康

廖育琦 研發長 | 2025-03-26
  雞排可以說是台灣人最喜愛的食物之一，不論是煎⋯
閱讀更多 ->
已加入購物車
已更新購物車
網路異常，請重新整理