健康小筆記

「大麥若葉」什麼時候喝最好？一次看懂大麥若葉功效、禁忌、營養價值

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  隨著飲食西化和生活型態的改變，飲食不均衡、膳食纖維攝取不⋯
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納豆紅麴可以長期吃嗎？一次看懂「納豆紅麴」的功效和禁忌（副作用），推薦給這4種族群

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  納豆紅麴是一種由日本傳統食品納豆和台灣的天然補品紅麴⋯
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紅麴調整體質、促進新陳代謝！4大紅麴的功效報你知！

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  紅麴在健康、營養與保健領域都具有相當高的經濟價值，在⋯
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乳清蛋白什麼時候喝最好？怎麼喝？5大「乳清蛋白功效」讓營養師告訴你！

廖育琦 研發長 | 2025-02-08
  由於全台健身風潮興起，民眾對於維持健康的管理觀念更上⋯
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乳鐵蛋白是什麽？功效、副作用、食物來源、什麼時候吃一次看懂

陳怡妤 講師 | 2025-02-08
  為什麼很多人推薦乳鐵蛋白，因為乳鐵蛋白是母乳⋯
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朝鮮薊功效大公開！5大功效幫助維持健康，這2個時間吃最好！

方慈聲 營養師 | 2025-02-08
  身在台灣的我們對於朝鮮薊的外表或許感到陌生，但是你多⋯
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