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健康小筆記

仙人掌果實可以吃嗎？一次看懂「仙人掌果實」功效、食用方式、種植方法

李依縉 營養師 | 2024-08-14
  仙人掌果（Opuntia ficus-indica ⋯
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明日葉怎麼吃？一次看懂「明日葉」功效、禁忌（副作用）、營養成分

廖育琦 研發長 | 2024-08-14
  由於現代人生活忙碌，許多外食族及忙碌上班族皆有飲食不⋯
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油菜花的花可以吃嗎？一次看懂「油菜花」營養、功效、禁忌、料理

李依縉 營養師 | 2024-08-14
  油菜在台灣是相當常見的綠色蔬菜，油菜葉片呈深綠色、外⋯
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營養師講解！10大Omega-3食物排名，5大Omega-3功效好處一次懂！

廖育琦 研發長 | 2024-08-14
  相信大家都聽過「要多吃魚」、「魚是很好的食物」這類說⋯
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兒童益生菌推薦哪一款？5原則挑出好的兒童益生菌

李依縉 營養師 | 2024-08-02
  孩子的健康是做家長最在意的事情，尤其是消化道健康這塊⋯
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新鮮薑黃可以泡茶？營養師介紹3種「薑黃料理」食譜，推薦給想要滋補強身的人！

李依縉 營養師 | 2024-07-19
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