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健康小筆記

燒餅熱量究竟多高？營養師建議 6 點健康吃燒餅

潘盈臻 營養師 | 2023-06-05
  「燒餅」酥脆餅皮的口感很是爽快，不僅是傳統的中式早餐⋯
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涼麵熱量有多高？4招小撇步健康吃涼麵

方慈聲 營養師 | 2023-06-05
  炎炎夏日熱到沒食慾嗎？除了來一杯冰涼飲料外，許多人會⋯
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南瓜營養功效大解析！原來常見益處是這 4 項

陳怡妤 營養師 | 2023-06-05
  「南瓜」無論作為裝飾或入菜的選擇，都具有相當的代表性⋯
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全穀雜糧類有哪些？能提供什麼營養？在平日三餐中又能怎麼規劃？

陳怡妤 營養師 | 2023-06-02
  有許多人每餐都要吃到「飯或麵」作為主食才有飽足感，全⋯
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營養師教你一天熱量的攝取建議！為甚麼我們需要熱量？又該如何計算？

陳怡妤 營養師 | 2023-06-02
  飲食控制還能再細分為質與量來討論。「質」是選擇的食物⋯
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冬粉是澱粉嗎？是什麼做的？一球「冬粉熱量」只有白飯的一半，掌握4要點健康吃冬粉

王思晴 營養師 | 2023-05-23
  火鍋、麻辣燙、中菜合菜常常吃到的「冬粉」，近年來也常出現⋯
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