健康小筆記

茶葉蛋熱量比一顆水煮蛋低?滷蛋、煎蛋、溏心蛋等各種「雞蛋熱量」全解析

  蛋可說是老少咸宜的食物!隨著烹調方式不同,呈現出許多⋯
閱讀更多 ->

保健食品何時吃?可以一起吃嗎?用一張表格,幫你看懂吃對時間!

  現代人食物選擇多樣,比起餓肚子,更多的困擾可⋯
閱讀更多 ->

棗子、椪柑、芭樂、橘子等水果的熱量你知道嗎?營養師統整23種「水果熱量」幫助健康維持

  從過往的「一天一蘋果,醫生遠離我」到最近新聞經常報導⋯
閱讀更多 ->

了解你的睡眠週期!一天只睡四小時夠不夠?

  睡眠佔了我們整個人生三分之一的時間,也就可以看得出來⋯
閱讀更多 ->

愛玉的營養價值與功效有哪些?除了清涼養顏,有沒有副作用?營養師告訴你!

  炎炎夏日,大家都會想吃清爽的甜品,比起挫冰、冰淇淋─⋯
閱讀更多 ->

五味子是什麽?功效、副作用、建議用量一次看懂

  五味子是什麽?據說有 5 種味道⋯
閱讀更多 ->
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理