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健康小筆記

香椿的5大功效是哪些？常吃的香椿醬富有哪些營養成分？

李依縉 營養師 | 2023-05-18
  小時候回到阿嬤家，熟悉的素食料理中經常使用香椿醬入菜⋯
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「高密度膽固醇」正常值多少最健康？維持HDL要多吃這一類食物！

陳怡妤 講師 | 2023-05-18
  常聽到會影響健康的因素不乏膽固醇在內，而根據衛福部國⋯
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葡萄糖胺作用有效嗎？何時吃較好？比起葡萄糖胺，更推薦「它」！

廖育琦 研發長 | 2023-05-18
  說到環節卡卡、行動力受影響，一定是很多銀髮族群的困擾⋯
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營養師推薦「兒童補充魚油」嗎？從魚油功效、小孩攝取量、產品挑選原則，找對兒童魚油

王思晴 營養師 | 2023-05-18
  親愛的爸爸媽媽，為了讓孩子在成長發育階段有良好的營養⋯
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你有睡眠困擾嗎？這 4 種「幫助睡眠保健食品」推薦給你！

李依縉 營養師 | 2023-05-18
  根據台灣睡眠醫學學會 2019 ⋯
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維持精神旺盛喝「蜆精」真有用？一次看懂蜆精的功效、禁忌、多久喝一次

李依縉 營養師 | 2023-05-17
  要增強體力、精神旺盛，你馬上想到什麼？像是薑黃、B群⋯
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