健康小筆記

猴頭菇是什麽?營養價值、功效、禁忌(注意事項)有哪些?

  你知道嗎?在所有菇類當中,猴頭菇的營養價值很高,是家⋯
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乳清蛋白是什麽?好處有哪些?營養師推薦你這麼喝!

  近期引起全球健身風潮,全民對於體態及健康管理的觀念更⋯
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茄紅素是什麽?功效、食物、每日攝取量、適用族群、副作用一次看懂

  近年來,隨著營養科學的發展,發現許多對人類健康有益的⋯
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EPA魚油是什麽?功效、每日攝取量、食物、副作用、適用族群一次看懂

  細數看看這一週,你吃了幾次魚呢? 如果⋯
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電解質不平衡該如何補充?還有哪些方法能預防?

  今天一起來認識電解質,在我們體內有什麼作用?什麼情況⋯
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【魚腥草知識懶人包】魚腥草的功效與禁忌,這3種人千萬別看

  近幾年中醫藥材中的魚腥草備受關注,相信原本就有在接觸⋯
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