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健康小筆記

鉻的3大功效及食物來源有那些？介紹給這4種族群

潘盈臻 營養師 | 2023-05-17
    鉻（Cr）是什麼？缺少鉻⋯
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【酪梨功效禁忌懶人包】酪梨熱量高但營養更多，營養師推薦你這麼吃！

潘盈臻 營養師 | 2023-05-17
  台灣位於亞熱帶地區，良好的氣候環境之下，孕育出許多水⋯
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喝優酪乳的好處有哪些？一次看懂「優酪乳」營養，推薦給全年齡族群

方慈聲 營養師 | 2023-05-17
  喝優酪乳的好處有哪些？一次看懂「優酪乳」營養，推薦給⋯
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馬鈴薯的熱量、益處、功效一次看懂！

陳怡妤 營養師 | 2023-05-17
  馬鈴薯是常在西餐中入菜的食材，無論是燉煮、煎烤的方式⋯
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【減醣飲食懶人包】一日三餐減醣料理，讓營養師幫你規劃！

廖育琦 研發長 | 2023-05-17
  你喜歡吃甜食嗎？尤其是蛋糕、麵包、糖果，好像有種特別⋯
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反式脂肪是什麽？小心這5類反式脂肪食物！一次看懂反式脂肪壞處、食物一覽表

陳怡妤 講師 | 2023-05-17
  讓人避之唯恐不及的「反式脂肪」相信大家都聽過，但反式⋯
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