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健康小筆記

茄紅素是什麽？功效、食物、每日攝取量、適用族群、副作用一次看懂

李依縉 營養師 | 2023-05-09
  近年來，隨著營養科學的發展，發現許多對人類健康有益的⋯
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【魚腥草知識懶人包】魚腥草的功效與禁忌，這3種人千萬別看

方慈聲 營養師 | 2023-05-09
  近幾年中醫藥材中的魚腥草備受關注，相信原本就有在接觸⋯
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銀髮族必看！適合老人食用的益生菌有哪些？要怎麼挑？

陳怡妤 講師 | 2023-05-09
  很多長輩都會說，我已經到這個年紀了，什麼老人⋯
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一篇揭開植物乳桿菌、副乾酪乳桿菌等「專利益生菌」的功效

方慈聲 營養師 | 2023-05-09
  大家在挑選益生菌產品最常有的疑問就是，這家主打專利菌⋯
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【黑豆水功效懶人包】可以每天喝嗎？怎麼煮？不推薦給3種人

李依縉 營養師 | 2023-05-09
  市面上較常見到黃豆、黃豆製品：豆漿、豆腐等。一般我們⋯
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【異麥芽寡糖的3大功效】為什麼「益菌生」搭配益生菌效果更好？

陳怡妤 講師 | 2023-05-09
  很多人知道吃益生菌可以調整體質，維持健康，但不知道益⋯
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