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健康小筆記

白飯熱量很高？營養師告訴你一碗白米飯的秘密

廖育琦 研發長 | 2023-05-08
  飯，是亞洲人普遍食用的主食。除了白飯之外，還有糙米飯⋯
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來自天堂的「木鱉果」是什麽？功效、禁忌（副作用）、怎麼吃一次看懂

陳怡妤 講師 | 2023-05-08
  你有聽過木鱉果嗎？一般民眾對於這個水果應該是非常陌生⋯
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神秘果是什麽？功效、營養、怎麼吃、副作用（注意事項）一次看懂

潘盈臻 營養師 | 2023-05-08
  神秘果是什麽呢？具有哪些功效？一天能吃幾粒神秘果？有⋯
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甘胺酸亞鐵是什麽？功效、食物、每日攝取量、挑選法一次看懂

廖育琦 研發長 | 2023-05-08
  說到【缺鐵】很直接會讓我們想到不好的事情，那鐵在我們⋯
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蔓越莓乾的好處、功效及營養師推薦簡單料理全分享

陳怡妤 營養師 | 2023-05-08
  蔓越莓因為豐富的營養價值，加上鮮豔紅色的外表，因此有⋯
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蛋黃酥、綠豆椪、芋頭酥等6種「月餅熱量」全解析，熱量最高的不是餡料，而是它！

王思晴 營養師 | 2023-05-08
  每到中秋佳節，馬上讓人想起的除了烤肉、吃柚子外，就是⋯
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