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健康小筆記

了解你的睡眠週期！一天只睡四小時夠不夠？

陳怡妤 營養師 | 2023-05-07
  睡眠佔了我們整個人生三分之一的時間，也就可以看得出來⋯
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愛玉的營養價值與功效有哪些？除了清涼養顏，有沒有副作用？營養師告訴你！

方慈聲 營養師 | 2023-05-07
  炎炎夏日，大家都會想吃清爽的甜品，比起挫冰、冰淇淋─⋯
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五味子是什麽？功效、副作用、建議用量一次看懂

王思晴 營養師 | 2023-05-07
  五味子是什麽？據說有 5 種味道⋯
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【桑黃功效總整理】一篇看懂桑黃功效、副作用及禁忌

潘盈臻 營養師 | 2023-05-07
  森林裡有黃金和紅寶石，所謂紅寶石，指的是較廣為人知的⋯
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覆盆莓（覆盆子）功效有哪些？營養組成、怎麼吃一次看懂

廖育琦 研發長 | 2023-05-07
  在藍莓、巴西莓、接骨木莓等等眾多莓果當中，其中有一種⋯
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「兒童葉黃素凍」有效嗎？根據6大挑選方法，分析給你！

盧秋含 營養師 | 2023-05-06
  市面上的葉黃素產品有百百種，除了膠囊、錠劑，還有常見⋯
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