【珍珠粉功效懶人包】有注意事項(禁忌)嗎?營養師:比起珍珠粉更推薦「它」!

【珍珠粉功效懶人包】有禁忌嗎?營養師:比起珍珠粉更推薦「它」!

 

講到珍珠粉,愛美女性一定都相當熟悉,而且可以直接聯想到會讓妳維持青春美麗,不過這個美容食品到底是什麼呢?珍珠粉有什麼功效用?有什麼注意事項(禁忌)嗎?孕婦可以吃珍珠粉嗎?以上問題都讓營養師在文章中回答你。

 

 

珍珠粉是什麽?

自古以來珍珠粉就是傳統中醫學的美容聖品,而且珍貴程度與燕窩相距不遠喔!

珍珠粉是過去宮廷女性的保養法寶。珍珠粉取自貝類中的珍珠研磨而得,能夠產生珍珠的貝類,必須生長在純淨無污染的水質中,當受到外界刺激時,才會分泌珍珠質,慢慢形成一顆顆珍貴的珍珠。

 

珍珠粉的成分有哪些?

由於貝類生長於水域之中,因此製造珍珠的原料自然是來自水中,主要包含珍珠蛋白及礦物質。

珍珠蛋白含有超過 10 多種胺基酸,且構型為小分子,能被人體吸收,幫助養顏美容,維持青春美麗。

微量元素部分則是含有、錳、等等,能幫助調節生理機能。

 

珍珠粉功效有哪些?

珍珠粉功效1:養顏美容

這也是最受女性歡迎的功效,珍珠粉主要能維持「門面」,幫助維持色澤、青春美麗,長期使用有養顏美容的效果。

珍珠粉功效2:調節生理機能

內含的胺基酸及微量元素(銅、錳、、鉀、鐵、鈣、碘、鋅等)有助於營養補給,並且調節生理機能。

 

因為國內食品法規有規定,僅能寫到如上字句,挺可惜的
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珍珠粉怎麼吃最好?

外用塗抹的方式及口服皆可,這兩者會比較建議口服補充,吸收效果較佳,建議於飯前補充,以達到較佳的吸收率,例如起床後、睡前的時段。

 

珍珠粉有什麼注意事項(禁忌)嗎?不能跟什麼一起吃?

避免與高草酸的食物一同食用,也就是深綠色蔬菜類(如菠菜)、茶、咖啡等,以免出現結石的困擾。

生理機能調養者,食用前請先諮詢專業醫師之建議。

 

哪些人適合食用珍珠粉?孕婦可以吃珍珠粉嗎?

  • 追求青春美麗的愛美女性
  • 愛漂亮的孕媽咪(孕婦)
  • 銀髮族、發育中的學童

 

若要養顏美容,選擇POOG的膠原蛋白比珍珠粉更好

很多愛美女性吃了膠原蛋白但卻無感?可能的原因在於,首先膠原蛋白吃下肚後不代表他就一定能幫助體內膠原蛋白的合成,因為人體的合成機制是相當複雜,且需要的原料不僅止於膠原蛋白而已,因此看不見想要的效果,其實是許多人共同的困擾。

那如果想要養顏美容,會建議選擇特殊構型的膠原蛋白,例如 PO.OG 二胜肽膠原蛋白,這是一種機能性的膠原蛋白結構,由 PO(Pro-Hyp)與 OG(Hyp-Gly)組成,經國際學術研究證實,能幫助吸收率的提升,讓身體真正獲得能幫助膠原蛋白合成的原料。

比起珍珠粉,PO.OG 膠原蛋白的吸收率更佳,因此如果你正在考慮珍珠粉,不妨考慮 PO.OG 膠原蛋白。

營養師同時也叮嚀大家,新鮮蔬果的攝取要必須要足夠,其中的維生素、礦物質能幫助新陳代謝運作更順暢,尤其是維生素C 就是人體形成膠原蛋白時必須的營養素。

延伸閱讀:這樣吃「膠原蛋白」毫無功效!營養師3分鐘推薦:膠原蛋白這樣吃,真相好處報你知

 

推薦一款 PO.OG 膠原蛋白:悠活煥妍膠原蛋白精華粉

【悠活原力 】悠活煥妍膠原蛋白精華粉(15條)

  • 頂極雙膠原權威,養顏美容
  • 德國Gelita水解膠原蛋白胜肽,分子量1000-3000Da 易吸收
  • 日本新田大廠 PO.GO 膠原蛋白胜肽,專利兩階段製程
  • 賽洛美、穀胱甘肽、彈力蛋白、維生素C、莓果/玫瑰花瓣萃取物、大廠乳酸菌等,多重美麗複方,青春美麗

 

 

 

若要補充鈣質,選擇海藻鈣比珍珠粉更好

市面上補鈣的產品非常多種,但是你有仔細看看當中是什麼構型的鈣質來嗎?其實不外乎就是乳酸鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣、海藻鈣、螯合鈣這幾類。

而珍珠粉的鈣質屬於碳酸鈣,人體吸收程度並不佳,反而最好的來源是海藻鈣,海藻鈣的萃取來源為海藻類,也因為是植物性的,所以連純素食者也能食用!建議選擇海藻鈣的原因主要為好吸收、鈣含量百分比高以及人體的生物利用率高,這在於補鈣的保健品挑選其實相當關鍵,別再買了鈣片卻不確定到底能吸收利用多少了!

延伸閱讀:海藻鈣是什麼?推薦挑選4技巧,補充好鈣維持健康!

 

推薦一款海藻鈣:原力海藻鈣+鎂錠

【悠活原力】原力海藻鈣+鎂錠(60粒)

  • 萃取自大西洋海域的海藻
  • 特殊蜂窩型多孔狀結構,高吸收率
  • 具有鋅、銅、錳等70種以上海洋礦物質
  • 添加維生素D、K,補鈣更鎖鈣
  • 維持鈣離子平衡,穩定情緒
  • 全素可食

 

 

 

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參考資料:

1. Xian Jun Loh, David James Young, Hongchen Guo, Liang Tang, Yunlong Wu, Guorui Zhang, Changming Tang, and Huajun Ruan .(2021). Pearl Powder—An Emerging Material for Biomedical Applications: A Review

2. Hui-FangChiuSu-ChunHsiaoYan-YingLuYi-ChunHanYou-ChengShenKamesh VenkatakrishnanChin-KunWang .(2018). Efficacy of protein rich pearl powder on antioxidant status in a randomized placebo-controlled trial

 

*本文由悠活原力專業營養師審查

專業營養團隊介紹

悠活原力 專業營養師團隊,由深耕醫療生技美容產業 20 餘年的研發長 廖育琦 帶領,致力於研發出品質優良但價位合理的保健品,帶給人們幸福原力。悠活原力營養師團隊,皆具有多年保健食品研發經驗,並多次參與營養知識推廣,期盼透過營養知識的推廣幫助更多人的健康。

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