年節送禮第一名是它！過年送禮推薦，送長輩這些最得體
令人期待的農曆新年又即將到來，隨之而來的煩惱一定是該送什麼禮物給長輩們、親戚，以及平時工作上的同事客戶們。
送禮也有許多禁忌與注意事項，到底該如何挑選呢？又該如何送禮送到心坎裡呢？要依據收禮人的個性、喜好及需求，是不是太困難了！過年送禮全攻略這邊幫你準備好萬用禮物指南，讓你避開地雷，直通每個收禮人的心裡！
過年送禮禁忌，不能送這5種
原本送禮為好意，但若是誤觸送禮禁忌，造成尷尬的局面就不好了！原來這些東西不適合：
- 代表「散」：傘、水梨、李子
- 諧音「送終」：鐘錶類
- 諧音「送邪」：鞋
- 意味「剪斷情意」：剪刀、菜刀等利器
- 不吉祥：鏡子、蠟燭
年節送禮第一名——保健食品
年節送禮第一名絕對是保健食品，是任何年齡層、任何性別都需要的！
小朋友需要大量的營養來幫助生長，在事業上衝刺的上班族、外食族需要利用保健品來均衡營養，孕媽咪需要兩人份的大量養分來供給，熟齡的女性可以補充營養來調整體質，上了年齡的長輩要維持靈活力及延續健康。
只要根據下方的建議，選擇適合收禮人的保健品，絕對能讓對方感受到滿滿心意，與關懷之意，也是祝福對方：新的一年，健健康康、平安喜樂。是非常用心的禮物！
過年送禮送長輩什麼最適合？送爸爸媽媽這些最推薦！
給父親
1. 苦瓜胜肽
專利定序特定的 19 肽苦瓜胜肽能幫助調節生理機能、促進新陳代謝，送給愛吃甜食、或是愛喝啤酒及精緻澱粉的爸爸絕對是最好的禮物！
延伸閱讀：苦瓜胜肽作用與功效有哪些？2大步驟挑選，維持醣類代謝沒煩惱！
2. 薑黃
為了家庭拼事業，且可能必須應付許多應酬活動的爸爸，應酬前先補充薑黃，或是已退休養身的爸爸，也可以藉由薑黃維持好精神、調整體質，並促進新陳代謝。
延伸閱讀：薑黃早上吃還是晚上吃？營養師推薦5大薑黃功效，幫你滋補強身！
3. 海藻鈣
擁有強健的骨骼及牙齒是維持健康的根基，國人缺乏鈣的比例高達九成，有吸菸習慣的爸爸，更建議多補充鈣質。
4. UC2
還在補充過時的葡萄糖胺和軟骨素嗎？UC2 才是目前調節關鍵部位的最佳選擇，能讓爸爸去爬山休閒、運動的關鍵時刻保持機能表現。
延伸閱讀：營養師揭開UC2秘密！UC2功效、副作用、推薦品牌一次看！
5. 紅麴
經歷許多應酬，或是喜愛重口味的爸爸，隨著年紀增長，不容易維持新陳代謝，更容易堆積油膩，選擇有小綠人標章的紅麴，能有助降低血中總膽固醇，維持健康表現。
延伸閱讀：【2024紅麴功效及4大營養素】早上吃還是晚上吃最好？
給母親
1. 葉酸
葉酸是 B 群中的成員之一，參與了許多體內各式各樣的代謝，能維持心情、也有助於紅血球的形成，維持青春美麗。
延伸閱讀：葉酸是什麼？葉酸食物有哪些？5 大食物幫你補充葉酸
2. 大豆異黃酮
大豆異黃酮是所有成年女性的好朋友，尤其是熟齡的婦女，能夠調節生理機能。
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3. 膠原蛋白
想要維持青春美麗絕對是每個女生的目標！想要維持青春美麗需要足夠膠原蛋白的幫助，是不會錯的禮物。
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4. 蔓越莓益生菌
蔓越莓也是女性私密呵護的首選，其中的前花青素能達到調理效果，同時搭配針對私密保健的益生菌，更能建立健康的環境。
延伸閱讀：【蔓越莓益生菌】功效全解析，這5種情況最需要攝取！
5. 益生菌
維持消化道機能有助於維持整個身體的健康，益生菌能維持消化道機能、改變細菌叢生態進而調節生理機能。
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除了長輩，送禮送給他們這些也很適合！
送同輩
1. 葉黃素
無論生活或工作需要大量使用 3C，或是喜愛戶外活動，偶爾會受到一些藍光影響，長期補充葉黃素能維持晶亮補給。
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2. 魚油、磷蝦油
常常外食、生活節奏不平衡容易造成火氣大，而長期火氣大會影響整體健康，利用魚油及磷蝦油補充 Omega-3 打造健康好體質。
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1.魚油早上吃還是晚上吃？5大「魚油的功效好處」 幫助調整體質！營養師唯一推薦這品牌
3. 維生素D
維生素D 能增進鈣質吸收，幫助骨骼及肌肉生長發育，以及有助於維持神經、肌肉的正常生理，讓吃進的鈣質更有效果。
送孕婦
1. 葉酸
講到葉酸絕對會提到孕媽咪，葉酸是助於胎兒的正常發育與生長的關鍵，所以孕媽咪所需要的葉酸是更多的，是同時兼顧媽媽及寶寶的禮物。
延伸閱讀：葉酸是什麼？葉酸食物有哪些？5 大食物幫你補充葉酸
2. 300 億益生菌
孕媽咪的困擾之一大概就是出現排便困擾，也許是受體質改變影響。趕快補充益生菌改變細菌叢生態、維持消化道機能。
延伸閱讀：【孕婦益生菌總整理】3好處+4選法+5習慣，推薦給正在苦惱的媽媽！
3. 膠原蛋白
孕期更需要補充膠原蛋白！想要成為美麗媽咪絕對要補充好膠原蛋白。
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送小孩
1. 益生菌
小朋友好動，總是東摸摸、西碰碰，也難以控制是否有好好洗手，從小建立好的體質，打造強大的健康體質，絕對是健康成長的最重要的事情。
2. 兒童鈣
想要長高高，成長期鈣的補充很關鍵，打造健康的基底，能有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。
延伸閱讀：兒童補鈣5大秘訣，營養師告訴你成長補鈣最重要的三個時期
3. 多醣體
多醣體也是益菌生的一種，搭配益生菌，是健康成長的神助攻，維持健康體質。
關於作者：
陳怡妤 專欄作者
畢業於交通大學生物科技研究所，擁有生物科技的基底，結合營養科學，希望能帶給更多人正確的健康知識。
學歷：國立交通大學生物科技碩士
經歷：上櫃醫藥公司診所及醫院端開發業務代表、媽媽教室產品講師
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