【茶樹精油功效懶人包】有禁忌(注意事項)嗎?可否直接塗抹?

【茶樹精油功效懶人包】有禁忌嗎?可否直接塗抹?

 

精油除了香味療癒外,也具有天然功效,雖然無法取代藥物,但就像食物一樣可以保養我們的身體,讓我們來認識一下最常見的精油——茶樹精油吧!

茶樹精油是什麽呢?它有什麼功效及注意事項或禁忌?可否直接塗抹?以上疑問都在文章中一一告訴你。

 

 

茶樹精油是什麽?天然芳香分子

精油是從植物中萃取出來的芳香分子,可作為香水的原料亦可作為保養品,成分複雜,每種成分都會有不同的功能,大多在外部保養上有較明顯的功效。

而茶樹精油是「澳洲茶樹」萃取出來的精華,在澳洲作為天然精油使用已有數百年歷史,過去戰爭時代,也曾作為軍隊的第一線物資,用於日常保養及蚊蟲叮咬等問題,現在廣泛被使用在洗梳用品。

 

茶樹精油的2大成分:萜品烯-4-醇、桉葉油醇

茶樹精油最主要的成分為:

1. 萜品烯-4-醇(Terpinen-4-ol)

是茶樹精油的功效成份之一,具有外用對抗的作用,澳洲指標建議含 35% 以上,40-48% 更為理想。

2. 桉葉油醇(1,8-cineole)

為主要的刺激成分,澳洲茶樹精油指標建議含量低於 10% 以下,3% 以下更為理想,但不一定所有人都能適應此成分。

 

茶樹精油功效有哪些?7點功效總整理

茶樹精油功效1:維持頭皮健康

茶樹精油所含的萜品烯-4-醇(Terpinen-4-ol )可以作為外用對抗的成分,一般來說濃度有 5% 便有不錯的效果。

茶樹精油功效2:清潔衣物,間接維持私密處健康

由於茶樹精油被認為清潔性,可滴 2-5 滴於浴缸水中泡澡或稀釋後用於洗滌內衣褲,有助於間接維持私密處乾淨及健康。

茶樹精油功效3:驅趕蚊蟲

由於茶樹精油的味道及質地也不是蚊蟲喜愛的,因此茶樹精油也可以作為驅蚊產品。

茶樹精油功效4:清潔用途

精油通常含有酚類物質,酚類具有表面清潔作用,因此精油也經常被應用在清潔用品上,茶樹香味也可去除霉味,增添空氣中的清新感。

茶樹精油功效5:淨化空氣

茶樹精油可以消除異味,本身也有香味能蓋過異味因子,適合作為芳香噴霧或是居家清潔用品。

茶樹精油功效6:做成乾洗手

茶樹精油+酒精相對於純酒精較不容易乾燥,且兩者皆有外用抵抗外菌的作用,合併製作成乾洗手,相較於直接噴酒精可能更有效。

茶樹精油功效7:作為保養品的成分之一

茶樹精油具有外用對抗的功效,體質較油膩或經常處於悶熱環境,有相關困擾者可試著用精油輕點於患部(可不稀釋)或使用含有茶樹精油的保養品,體質特殊者建議先做相關的測試。

 

因為國內食品法規有規定,僅能寫到如上字句,挺可惜的
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茶樹精油有什麼禁忌或特殊注意事項嗎?可否直接塗抹?

精油屬於植物濃縮萃取的高濃度物質,因此不建議大範圍塗抹於身體。

此外體質容易有特殊狀況者須注意,精油成分較為複雜,有一定的機率會造成使用部位不適。

建議在使用精油前:

1.先稀釋,再慢慢增加到目標濃度。

2.每日一次塗抹於固定部位,觀察一週,沒產生特殊現象,再大面積使用。

3.有任何不適或特殊反應要立刻停止,嚴重者建議就醫。

 

此外,使用茶樹精油有以下禁忌或註意事項:

1. 千萬不可以直接食用,會影響身體機能。

2. 不可以未稀釋大範圍使用,茶樹精油僅能未稀釋「少量、點狀」使用。

3. 六個月內嬰兒避免使用,六個月以上的孩童需稀釋於 3% 以內使用

4. 避免使用於寵物,特別是貓(貓較無法代謝精油及花草植物的成分,需特別謹慎)。

5. 對桉葉油醇(1,8-cineole)成分有特殊狀況者,避免使用茶樹精油。

 

 

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延伸閱讀:

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參考資料:

1. Wen-Ru Li, Hai-Ling Li, Qing-Shan Shi, Ting-Li Sun, Xiao-Bao Xie, Bin Song, Xiao-Mo Huang .(2016). The dynamics and mechanism of the antimicrobial activity of tea tree oil against bacteria and fungi

2. V Klauck, R Pazinato, L M Stefani, R C Santos, R A Vaucher, M D Baldissera, R Raffin, A Boligon, M Athayde, D Baretta, G Machado, A S DA Silva .(2014). Insecticidal and repellent effects of tea tree and andiroba oils on flies associated with livestock

 

*本文由悠活原力專業營養師審查

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