女性私密益生菌推薦|2大好菌種 搔癢異味說掰掰!

女性益生菌選擇戰略!私密處搔癢異味有解嗎?

身為女孩,你有過私密處搔癢或異味的困擾嗎?只要穿緊身一點的褲子,就會覺得很悶熱難耐,甚至很擔心被旁人發現有異味?聽說食用女性益生菌或是蔓越莓,並正確清潔、保持通風就可以改善此問題。但你知道私密益生菌要怎麼吃才能真的發揮保健效果呢?想要解決私密處的困擾,就先從了解私密處開始吧!

女性私密處搔癢 |4大壞生活習慣 益生菌來幫忙

其實我的私密處就是一座細菌家園?!這句話好像有點驚悚,但就像消化道有許多細菌一樣,私密處有許多細菌也是很正常的。而保護私密處的關鍵就在於不要讓壞菌戰勝好菌!要解決私密處搔癢與異味的問題,首先我們必須先瞭解這些問題的成因,大家可以看看以下狀況是否跟自己的生活習慣雷同喔~

生活四大壞習慣,改善不癢癢

  1. 穿太緊身的褲子,造成不通風:尤其是在夏季,緊身衣物造成不通風的情況更讓汗水與分泌物滋生更多細菌,造成異味
  2. 私密處未保持乾燥:潮濕會導致細菌增生,造成異味或搔癢
  3. 生理期來時未時常更換生理用品
  4. 過度使用私處清潔用品或芳香劑:破壞了私密處自然的細菌生態,可能反而讓壞細菌有機可乘喔!

四大生活習慣,可能造成私密處不適

相信大家都發現這些生活習慣所造成的共同問題,那就是:細菌滋生。嚴重時會造成搔癢異味等擾人的尷尬狀況,所以保持私密處「酸鹼平衡」,並營造適合好菌生活的環境是很重要的。當生理期來、天氣改變或是壓力太大時,是很容易影響私密處。這時除了日常清潔保養以外,內服女性益生菌的身體保養,也是很重要的呦~

女性私密處益生菌 | 2大菌種 女性好朋友

如同剛剛說的,女性的私密處就是一座細菌家園。像是我們平常會吃優格幫助消化一樣,吃針對私密處設計的女性益生菌,選擇特定功能性菌種,幫助我們的私密處「好菌大於壞菌」,並保持適合好菌生存的環境,減少私密處搔癢異味狀況。現在,就來介紹2種女性好朋友的益生菌:

  • 嗜酸乳酸桿菌

一般定居於消化道中,但是女性私密處也是它的地盤,它也是沙門氏菌與大腸桿菌的強勁天敵。可以保持私密處細菌群落的生態平衡,提升私密處的保護力,讓私密處躲過白色念珠菌的攻擊。

  • 羅伊氏乳酸桿菌

他不但是細菌村落的好菌代表,更是抵禦感染強而有力的戰士。尤其是對於女性私密處的細菌感染。他能與壞菌幽門桿菌糾纏形成團塊並協助排出體外,藉此保持細菌生態的和諧友善。 不過與其選擇益生菌單一配方的產品,不如選擇同時含有蔓越梅及益生菌雙重配方的保健品,如此對私密處的保護更全面。

女性私密益生菌|蔓越莓與益生菌功效有何不同?

不同於益生菌保護女孩私密處,蔓越莓中的前青花素,針對容易尿尿搔癢或疼痛的女孩們是很好的保養。想到吃蔓越莓,大家都會直覺去買新鮮的蔓越莓或是果乾,但是天然的果乾無法提供足夠的前青花素,對於有私密處困擾的女孩們沒有辦法幫上太大的忙,選用蔓越莓膠囊才是上上之策。

蔓越莓與女性益生菌比較

  蔓越梅 女性益生菌
預防症狀 尿尿搔癢、疼痛 私密處搔癢、異味
作用 蔓越莓的前青花素讓壞菌不易黏附 保持私密處處於弱酸性,可抑制壞菌生長
注意事項 天然蔓越莓青花素濃度不夠,建議攝取蔓越莓濃縮膠囊。 挑選益生菌時,需注意益生菌是否有添加益菌生以及是否有包埋技術,讓益生菌安全抵達消化道。

雖然蔓越莓以及私密益生菌的作用與預防症狀大不相同,但由於私密處與尿道容易相互影響,所以若能選擇添加蔓越莓的益生菌產品,將能更全面保護私密處部位。只要透過補充蔓越莓+益生菌的私密處健康食品,就可以做到日常的健康飲食保養。 如果私密處已經搔癢到影響日常生活,或是有疼痛的感覺,就要盡快去看醫生才是王道。另外,除了攝取保健食品,平常多喝水、正常睡眠,會是身體健康的最佳方案。 想知道在哪裡可以找到優質的女性私密益生菌嗎?快點下方的按鈕,前往逛逛吧~

 
 
*本文由悠活原力專業營養師審查

專業營養團隊介紹

悠活原力 專業營養師團隊,由深耕醫療生技美容產業20餘年的研發長 廖育琦 帶領,致力於研發出品質優良但價位合理的保健品,帶給人們幸福原力。悠活原力營養師團隊,皆具有多年保健食品研發經驗,並多次參與營養知識推廣,期盼透過營養知識的推廣幫助更多人的健康。

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